ಇತರರಿಗಾಗಿ ಸ್ವಯಂಸೇವಕರು ಆದರೆ ನಿಮ್ಮಷ್ಟಕ್ಕೇ ಸಹ
ನಾವು ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಾಗಿರುವಾಗ, ನಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಾವು ನೈಜ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಇತರರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ನಾವು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ನಾವು ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಾಗಿರುವಾಗ, ನಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.
ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಜನರು ಸ್ವಯಂಸೇವಕರು. ಅವರು ಭಾವೋದ್ರೇಕದ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸದೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಗುಂಪುಗಳು ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಾಗುತ್ತೇವೆ.
ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಾವೇ ಹೆಚ್ಚು ಅದೃಷ್ಟವಂತರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಾಗಿಲ್ಲ, ಬಹುತೇಕ ಭಾಗವಾಗಿ, ಅದು ನಮಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅದು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ, ಸ್ವಯಂ ಸೇವಕರಿಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ನಾವು ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಾಗಿದ್ದಾಗ ನಾವೇ ಒಂದು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಒತ್ತಡಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಕಡಿಮೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲ್ಪಟ್ಟೆವು. ನಾವು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.
ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ಸ್ವಯಂ ಸೇವಕರಿಗೆ ನಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಅನುಭವವಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ . ಆದರೂ, ನೀವು ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಾಗಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?
ಸ್ವಯಂ ಸೇವಕತೆಯ ಲಾಭಗಳು ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು. ಆದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಾಮಾಜಿಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ.
ಸ್ವಯಂ ಸೇವಕರಿಗೆ ಹದಿನೈದು ಸಾಬೀತಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ಬಹುಶಃ ಅವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಮಂಚವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮುದಾಯದೊಂದಿಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಾಗಿಲು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುವರು.
ಸಮುದಾಯ, ಒಂಟಿತನ, ಮತ್ತು ಬಂಧನ
ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ನಿಯತಕಾಲಿಕಗಳು ಮತ್ತು ವರದಿಗಳು ಸ್ವಯಂ ಸೇವಕರಿಗೆ ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದೆ. ಸ್ವಯಂ ಸೇವಕರಿಗೆ ನೀವೇ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಯಾಕೆ? ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಇತರರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವೆವು. ಆದರೆ ನಾವೂ ನಮ್ಮ ತತ್ಕ್ಷಣದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲಗಳನ್ನೂ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
1. ಸಮುದಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ
ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮತ್ತು ಸಮುದಾಯ ಸೇವೆ ನಿಗಮದ ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮುದಾಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಇತರ ಸ್ವಯಂಸೇವಕರೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
2. ಒಂಟಿತನ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ
ಒಂಟಿತನ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ಅಭಿಯಾನವು ಯು.ಎಸ್ ಮತ್ತು ಯುಕೆಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 45 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಭಾವನೆ ನೀಡಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅದರ ಮೇಲೆ, ಹತ್ತು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಅವರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಹತ್ತಿರದ ಸ್ನೇಹಿತರು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ. ಲೋನ್ಲಿನೆಸ್ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಇಂದು ವಿಶ್ವದಲ್ಲೇ ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರವಾದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳಾಗಿವೆ. ಇದನ್ನು ರಿವರ್ಸ್ ಮಾಡಲು ಸರಳವಾದ ವಿಧಾನವೇ? ವಾಲಂಟೀರ್!
3. ಸಮಾಜೀಕರಣ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ, ಸ್ವಯಂ ಸೇವಕರಿಗೆ ಅನುಕೂಲಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಸೈಕಾಲಜಿ ಟುಡೆ ಪ್ರಕಾರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಸ್ಪರ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಿರ ಸಮಾಜವಾದದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೆಂದರೆ ಉತ್ತಮ ಮೆದುಳು ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತೀರಿ.
4. ಬಾಂಡ್ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ನೇಹಿತರು ರಚಿಸುತ್ತದೆ
ಸ್ವಯಂ ಸೇವಕರಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ನಡುವೆ ಬಲವಾದ ಬಂಧಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಜನರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಜನರು ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಉತ್ತಮ ಸಂಪರ್ಕಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತ ಲಗತ್ತುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗಿನ ಆಳವಾದ ಸಂಪರ್ಕಗಳ ಅವಶ್ಯಕತೆಯನ್ನು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಸ್ವಯಂ ಸೇವಕರಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಕೇವಲ ಮುಂದೆ ಬದುಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದವರಾಗಿರಬಹುದು.
ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ
ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ನಮಗೆ ಸಂತೋಷದಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಬೇರೆಯವರ ಜೀವನವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಲಭವಾಗಿಸಲು ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ, ಸಂತೋಷದ ಆ ಭಾವನೆಗಳು ನಮ್ಮ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ ಕೆಲವು ಹೋರಾಟಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿವಾರಿಸಬಲ್ಲವು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಸುಧಾರಿತ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಸ್ವಯಂ ಸೇವಕತೆಯ ಹಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.
5. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ
ಖಿನ್ನತೆ, ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಮತ್ತು ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಗಳೆಲ್ಲವೂ ಸ್ವಯಂ ಸೇವಕರಿಂದ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಒಸಿಡಿ, ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ, ಅಥವಾ ಕೋಪ ನಿರ್ವಹಣೆ ಹೊಂದಿರುವವರು ಸ್ವಯಂಸೇವಕರನ್ನು ಎದುರಿಸುವಾಗ, ಅವರು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ. ಅವರಿಗೆ ಉದ್ದೇಶದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅರ್ಥವಿದೆ. ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಅರ್ಥವು ಕಡಿಮೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಭಾಷಾಂತರಿಸುತ್ತದೆ.
6. ಸ್ವ-ಗೌರವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
ಹದಿಹರೆಯದವರು ಅಥವಾ ಯುವ ವಯಸ್ಕರು ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಾಗಿರುವಾಗ, ಅವರು ಸ್ವಯಂ-ಗೌರವ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಮೌಲ್ಯದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತಾರೆ. ಇಂದು ಸ್ವಯಂ ಸೇವಕರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇಬ್ಬರು ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗರು ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಟ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ಯುವ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ಸೇವಕರಿಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಸ್ವಯಂ ಸೇವಕರಿಗೆ ಜೀವನ ಬದಲಾವಣೆ (ಮತ್ತು ಜೀವ ಉಳಿಸುವ) ಆಗಿರಬಹುದು.
7. ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಿರುವವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಸ್ವಯಂ ಸೇವಕರಿಗೆ ಸಹ ಖೈದಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಅವರು ಉತ್ತರ ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಯು.ಎಸ್ನಲ್ಲಿ 50 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಶೌಚಾಲಯಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಲೈಫ್ಗಾಗಿ ಪಾವ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಿಸನ್ನಲ್ಲಿ ಡೌಗ್ಸ್ನಂತಹ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳು ಬಂಧಿಸಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ರೈಲು ಆಶ್ರಯ ನಾಯಿಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರು ನಾಯಿಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ನಿವಾಸಿಗಳು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಜೈಲು ಅಧಿಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಪುನರ್ವಸತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತೋರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಇದೇ ರೀತಿಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಅವರು ಪ್ರಾಣಿ ಆಶ್ರಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಾಗಿದ್ದಾಗ ಯುದ್ಧ ಪರಿಣತರನ್ನು ಪಿಟಿಎಸ್ಸಿನಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನಾಯಿಗಳು ಮನುಷ್ಯನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ, ಆದರೆ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿರುವವರಿಗೆ ಮಾನವರು ಮತ್ತು ಕೋರೆಹಲ್ಲುಗಳೆರಡಕ್ಕೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚು ಮೂಲಭೂತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಸ್ವ ಇಚ್ಛೆಯಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ವಯಂ ಸೇವಕರಿಗೆ ಅವರು ಸಂತೋಷದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಮತ್ತು ಸುಸಂಗತವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಾಗಿರಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಜನರಿಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮ್ಮನ್ನು ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆಗಳು
ನೀವು ಹಿಂದೆ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತರಾಗಿರುವಾಗ, ನೀವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಬೇಡಿಕೆಯನ್ನೇ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಯಂಸೇವಕ ಕಾರ್ಯಗಳು ಭೌತಿಕವಾದುದು, ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳನ್ನು ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುತ್ತವೆಯೇ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಲ್ಲುವುದು ಅಥವಾ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು. ಸ್ವಯಂ ಸೇವಕತೆಯ ಅನುಕೂಲಗಳು ಸುಧಾರಿತ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಮುಂದುವರೆಸಿದೆ.
8. ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ
ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆದರೂ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸ್ವಯಂಸೇವಕರು ಮುಂದೆ ಜೀವನ, ಕಡಿಮೆ ರೋಗ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, 100 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ಸೇವಕರಾಗಿರುವ ಜನರು ಯು.ಎಸ್ನಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಪೂರ್ಣ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಾಗಿದ್ದಾರೆ
9. ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಅಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಯು ಯುಎಸ್ ಮತ್ತು ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ ಲಕ್ಷಾಂತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಭಯಹುಟ್ಟಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ವಯಂಸೇವಕರು 65 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.
ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸೇವೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಜೆರೊಂಟೊಲಜಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಸ್ವಯಂಸೇವಕರು ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ತಮ್ಮ ಮಿದುಳಿನಲ್ಲಿನ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಮುರಿಯುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನವು ಅಲ್ಝೈಮರ್ನ ವಿಳಂಬ ಅಥವಾ ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸ್ವ ಇಚ್ಛೆಯಿಂದ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಒಂದು ಅದ್ಭುತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
10. ಆಕರ್ಷಕವಾದ ಏಜಿಂಗ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ
ಹಳೆಯ ಸ್ವಯಂಸೇವಕರು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು, ಇತರರೊಂದಿಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಭೌತಿಕವಾಗಿ ಚಲಿಸುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಲಾಭ. ಉದ್ದೇಶ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಕಾರ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಮೇಲಿನ ಉತ್ತಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ.
ಹಿರಿಯ ಸ್ವಯಂಸೇವಕರು ತಮ್ಮ ಸೇವೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ದೈಹಿಕ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ, ಪ್ರಾಯಶಃ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ತೊಡಗಿರುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ವಯಂಸೇವಕರ ವಯಸ್ಸಾದವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಿರಿಯ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಜನರಿಗೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಸ್ವಯಂಸೇವಕರು ಕಡಿಮೆ ಹೃದಯದ ಕಾಯಿಲೆ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
11. ಹಠಾತ್ ಬೆಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಟ್ ಅನ್ನು ಬರ್ನ್ಸ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಡೆಸ್ಕ್ ಉದ್ಯೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರೊಂದಿಗೆ, ನಾವು ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಜೀವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕಡಿಮೆ ದೈನಂದಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಪಾಯಗಳು ಬೆನ್ನು ನೋವು, ರೋಗ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಾಗಿರುವಾಗ, ಇದು ಭೌತಿಕವಾಗಿ ಬೇಡಿಕೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನಾವು ಇನ್ನೂ ಎದ್ದೇಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಚಲಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಸ್ಥಳೀಯ YMCA ನಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡುವುದು ಅಥವಾ ನೆರೆಹೊರೆಯ ನರ್ಸಿಂಗ್ ಹೋಮ್ನಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದ ರೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು, ಆಶ್ರಯ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆದಾಡುವುದು, ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಅಥವಾ ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಯುವ ಕ್ರೀಡಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಅಥವಾ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಉದ್ಯಾನವನಗಳಂತೆಯೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಕಾರಣಗಳು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ನೀವು ಸ್ವಯಂಸೇವಕರನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಸ್ವಯಂಸೇವಕರು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವರ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಭೌತಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಏನಾದರೂ ಸ್ವಯಂ ಸೇವಕರಾಗುವುದರಿಂದ ಬ್ಲಾಕ್ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೇರಣೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಸ್ವಯಂಸೇವಕ ಜೀವನವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಜನರ ಜೀವನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮದು. ನೀವು ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಿಗೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಕಾರಣಗಳಷ್ಟೇ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.
ಭವಿಷ್ಯದ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಅವಕಾಶಗಳು
ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು, ಸ್ವಯಂ ಸೇವಕರಾಗಿ ನಮ್ಮ ಮೊದಲ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಧಾರ್ಮಿಕ ಅಥವಾ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ "ಸೇವೆ" ಯ ಮೂಲಕ ಬರುತ್ತವೆ. ಶಾಲೆಯ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ನಿವೃತ್ತ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ, ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರ ಲಾಭಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ವಯಂ ಸೇವಕರಾಗುವುದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
12. ಸ್ಕೂಲ್ ಮತ್ತು ಕಾಲೇಜ್ ಅನುಭವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
ಶಾಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಸ್ವಯಂ ಸೇವಕರಿಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹೈಸ್ಕೂಲ್ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತಮ್ಮ ಕಾಲೇಜು ಅರ್ಜಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸ್ವಯಂಸೇವಕರು, ಮತ್ತು ಕಾಲೇಜು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಸ್ವಯಂ ಸೇವಕರಾಗಿ ತಮ್ಮ ಉದ್ಯೋಗ ಹುಡುಕಾಟ ಪದವೀಧರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಇಂತಹ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಮುದಾಯ ಸೇವೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಕಾಲೇಜಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಅಥವಾ ಅದ್ಭುತ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದರೆ, ಏಕೆ? ಸ್ವ ಇಚ್ಛೆಯಿಂದಾಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
13. ಉತ್ತಮ ಜಾಬ್ ಪ್ರಾಸ್ಪೆಕ್ಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ
ಮಿಲೆನಿಯಲ್ಸ್ ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಾಗರಿಕ-ಮನಸ್ಸಿನ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ-ಅರಿವಿನ ನೌಕರರು ಎಂದು ಅನೇಕ ಸಂಶೋಧಕರು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ. ತಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಉದ್ಯೋಗಗಳನ್ನು ಅವರು ಆರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರ ಹಣ , ಸಮಯ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ದಾನ ಮಾಡಲು ಮುಂದುವರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಎಪ್ಪತ್ತು ಶೇಕಡಾ ಮಿಲೇನಿಯಲ್ಗಳು ತಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ದತ್ತಿ ಕಾರಣದಿಂದ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರ ಸ್ವಯಂಸೇವಕ ಗಂಟೆಗಳೂ ಸಹ ಉದ್ಯೋಗ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕವಾಗುತ್ತವೆ.
ಇತರ ಪೀಳಿಗೆಯವರು ಕೂಡ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಾಗರಿಕ-ಮನಸ್ಸು ಒಂದು ಆಸ್ತಿಯಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಪುನರಾರಂಭದ ಸಂಬಂಧಿತ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಸಂಬಂಧಿ ಸ್ವಯಂಸೇವಕ ಕೆಲಸವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬಹುದು, ಅಲ್ಲದೆ ಟೀಮ್ವರ್ಕ್ನ ಮುಕ್ತತೆ ಮತ್ತು ನಾವೀನ್ಯತೆಗೆ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬಹುದು. ಸ್ವಯಂಸೇವಕರ ಉದ್ಯೋಗ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಗಳ ಮೇಲೆ ಉದ್ಯೋಗದಾತರು ಅಗಾಧವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ.
14. ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ಸಮುದಾಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ
ಇಂದು ಸ್ವಯಂಸೇವಕ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಲ್ಲೊಂದು ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ಲೋಕೋಪಕಾರವಾಗಿದೆ . ಸ್ಥಳೀಯ ಮತ್ತು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೊಡ್ಡ-ಹೆಸರು ಕಂಪನಿಗಳು. ತಮ್ಮ ಪರೋಪಕಾರಿ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಉದ್ಯೋಗಿಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉದ್ಯೋಗಿ ಸ್ವಯಂಸೇವಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅವರು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೌಕರರು ಪ್ರತಿವರ್ಷವೂ ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸೇವೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಈ ಸಾಂಸ್ಥಿಕ ಸ್ವಯಂಸೇವಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ನೌಕರರಿಗೆ ಕೆಲಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂಸೇವಕರ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಜನರು ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಸ್ವಯಂಸೇವಕರ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಉದ್ಯೋಗಿ ಸ್ವಯಂಸೇವಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಕಂಪನಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಬದ್ಧ ನೌಕರರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತವೆ.
15. ಸ್ವಯಂ ಸೇವಕರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಮೋಜಿನ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ
ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಜನರು ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಸ್ವಇಚ್ಛೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಜಾಗತಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಜಗತ್ತಿನ ಎಲ್ಲೋ ಬೇರೆಯವರ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಉತ್ತಮ ಭಾಗ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡೆಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸ್ವಯಂ ಸೇವಕರಿಗೆ ಸರಳ ಮೋಜಿನ ಆಗಿದೆ.
ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ತಯಾರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಸ್ವಯಂ ಸೇವಕರಾಗಿರಿ . ನೀವು ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಇತರರ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಸ್ವಯಂ ಸೇವಕತ್ವದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸಬೇಡಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ!