ನೀವು ಮನೆ ವ್ಯವಹಾರದ ಕುಸಿತದಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ವ್ಯವಹಾರ ಮೊಜೊ ಬ್ಯಾಕ್ ಟು ಗೆಟ್ ಸಲಹೆಗಳು

ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕತೆಯ ಅವಧಿಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಕುಸಿತವೆಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಮನೆ ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಕುಸಿತ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಎರಡು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಸ್ಲಂಪ್ಸ್ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯ ಒಂದು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಚಕ್ರವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕೊಡುವಾಗ, ನೀವು ಒಳಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚು. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕುಸಿತವನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆದಾಯವು ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ.

ಏನು ಒಂದು ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ?

ಕುಸಿತದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನೀವು ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಏಕೆ ಇರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕಾರಣ ತಿಳಿವಳಿಕೆ ಪರಿಹಾರ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬಹುದು. ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಶಗಳು:

1. ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವು ಭಸ್ಮವಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ
2. ಕಾಲೋಚಿತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ
3. ಬೇಸರ
4. ಭಯ
5. ವೈಫಲ್ಯ ಅಥವಾ ನಿರಾಶೆ
6. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಂದ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ

ಉರಿಯೂತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಯೋಜಿತ ಆರ್ ಮತ್ತು ಆರ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಕಾಲೋಚಿತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಚೇರಿಯನ್ನು ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬೆಳಕನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ದೀಪವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಚಿತ್ತವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವೈಫಲ್ಯ ಅಥವಾ ನಿರಾಶೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಉತ್ಸುಕರಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಂಡು ಮತ್ತೆ ಚಲಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.

ನೀವೇ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ನೀವು ಒಂದು ಕುಸಿತದಲ್ಲಿರುವಾಗ

ಒಂದು ಪ್ರೇರಕ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಆಕ್ಷನ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದಿನನಿತ್ಯದ ನೆಟ್ಫ್ಲಿಕ್ಸ್ ವೀಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾವುದೇ ಕ್ರಮವು ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಕುಸಿತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಧನಾತ್ಮಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಕಷ್ಟ. ನಿಮ್ಮ ವಾಣಿಜ್ಯೋದ್ಯಮ ಮೊಜೊವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಪೋಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ನೀವು ಒಳಗಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಹೊರಗಿನ ಅಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಮೂಡಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು ಸೇರಿವೆ:

1. ಓದುವಿಕೆ: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ದಿನನಿತ್ಯದವರು ಹೊಂದಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವೀ ಜನಾಂಗದವರು , ಅವರ AM ಧಾರ್ಮಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಓದುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ. ಓದುವುದು ನಿಮಗೆ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ನಿಮಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ.
2. ಪಾಡ್ಕ್ಯಾಸ್ಟ್ಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ: ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಓದಲು ಪ್ರಯತ್ನವಾಗಿದ್ದರೆ, ಪಾಡ್ಕ್ಯಾಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಕೇಳಿ ಅಥವಾ ವೀಡಿಯೊಕ್ಯಾಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ಪುಸ್ತಕಗಳಂತೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಹೊಸ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಇತರರ ಯಶಸ್ಸಿನಿಂದ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಬರವಣಿಗೆಯ ಮೂಲಕ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ: ನೀವು ನಿರರ್ಗಳವಾಗಿ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಕರಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಏನು ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ನೀನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಕೇವಲ ಕಾಗದದ ತುಂಡು ಅಥವಾ ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಏನೇ ಬರೆಯಬೇಕೆಂದು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ದಿ ಆರ್ಟಿಸ್ಟ್ಸ್ ವೇನ ಲೇಖಕ ಜುಲಿಯಾ ಕ್ಯಾಮೆರಾನ್ ಪ್ರತಿ ದಿನದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 3-ಪುಟಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು, ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ದಿನವನ್ನು ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸ್ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ಜರ್ನಲ್ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಫಂಕ್ನಲ್ಲಿರುವಾಗಲೇ ಬರೆಯುವಾಗ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಗಳನ್ನು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಏನೆಂದು ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಪಡೆಯಿರಿ ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿನ. ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ನೀವೇ ನೆನಪಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಶ್ಲಾಘಿಸಬಹುದು. ಋಣಾತ್ಮಕ ಬಿಡುಗಡೆ ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞತೆಯಿಂದ ಮರುಪೂರಣ ಮಾಡುವುದು ಧನಾತ್ಮಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪಂಗಡದೊಂದಿಗೆ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ : ನೆಟ್ವರ್ಕಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಬೆಳೆಯುವ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ ಮೂಲಕ ನೀವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಿತರಾಗಬಹುದು. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ. ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಬೇಕಾದ ಕ್ರಮದ ಹಂತ, ಒಂದು ಹೊಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವವರಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಆನ್ಲೈನ್ಗೆ ಸಂಪರ್ಕಹೊಂದಿರಿ.

ಸಂಗೀತ ಕೇಳಲು: ಇದು ಬಿಲೀವ್ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ, ಸಂಗೀತ ಮೆದುಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಪ್ರಕಾರ, ಸಂಗೀತವು ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದೆಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕುಸಿತದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಸಂಗೀತವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನೆನಪಿಗಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಸರಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ (ಒಂದು ಫಂಕ್ನಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗ).

ಬೀಥೋವೆನ್ರಿಂದ ಓಡ್ ಟು ಜಾಯ್ನಂತಹ ನಿಮಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡುವ ಸಂಗೀತವನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅಥವಾ ನೃತ್ಯ ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೂಗೀ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಲಯಕ್ಕೆ ತೆರಳುತ್ತಾರೆ.

ಸರಿಸಿ: ಪ್ರೇರಣೆ ಕೊರತೆ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೆಳಮುಖ ಸುರುಳಿಯಾಗಬಹುದು. ಪ್ರತಿರೋಧಿಸುವ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಚಲಿಸುವ ಮೂಲಕ. ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ ನೀವು ವಾಕ್ ಅಥವಾ ಬೈಕು ಸವಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು, ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಯೋಗ ಮಾಡಿ, ನೃತ್ಯ ಮಾಡಿ (ಮೇಲಿನ ಸಂಗೀತವನ್ನು ನೋಡಿ), ಅಥವಾ ಮನೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಚಲಿಸುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ನೀಡುವ ರಕ್ತ ಹರಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂಡ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆ ಮೊದಲ ಹಂತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಒಂದು ಟ್ರಿಕ್ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಆಡುವುದು (ಅಂದರೆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾಗ್) ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬೇರೊಬ್ಬರಿಗೆ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ ಜನರು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬದಲಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಫಂಕ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಬೇಸರಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀರಸವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಮನೆ ವ್ಯವಹಾರದ ಮಾಲೀಕರಾಗಿ, ನೀವು ಬಾಸ್ ಆಗಿದ್ದೀರಿ, ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಬಯಸಿದ ದಿನವನ್ನು ನೀವು ಸಂಘಟಿಸಬಹುದು .

ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲವನ್ನು ಬದಲಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪುನಃ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಕೂಡ ನೀವು ಕುಸಿತದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ಕೆಫೆ, ಉದ್ಯಾನವನ ಅಥವಾ ವಸ್ತುಸಂಗ್ರಹಾಲಯಗಳಂತಹ ಎಲ್ಲೋ ಬೇರೆ ಕಡೆಗೆ ಹೋಗುವುದು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೋಮ್ ಆಫೀಸ್ ಅನ್ನು ಪುನಃ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಪುನರ್ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊಸ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಕಚೇರಿ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಸಂಶೋಧನೆಯು ಆರೋಗ್ಯ, ಮನೋಭಾವ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದು: ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತೂಗಾಡುವ ಪ್ರೇರಣೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಪ್ರೇರಣೆ ಕುರಿತು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಡೆಸ್ಕ್ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪಡೆಯುವುದರಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾದರೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗ ಪ್ರತಿಫಲ ನೀಡುತ್ತೀರಿ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆ ಎಂದರೆ, ನೀವು ಎ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಯಾವುದಾದರೂ ಒಂದು ವಿಷಯ: ಉಳಿದಿರುವ ವಸ್ತು (ಕುಸಿತ) ಗಿಂತ ನ್ಯೂಟನ್ರ ಚಲನೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ನಿಯಮವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ (ಕುಸಿತ) ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ವಸ್ತುವು ಚಲನೆಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಮೂಲತಃ, ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಏನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಪಡಿಸುವ, ಕೇವಲ ಒಂದು ಸರಳವಾದ ಚಿಕ್ಕ ವಿಷಯ ಕೂಡಾ, ಆ ಜಂಪ್ ಮತ್ತಷ್ಟು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಇಮೇಲ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಅಥವಾ ಕ್ಲೈಂಟ್ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡುವಂತೆ ಸರಳವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇದು ತುಂಬಾ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿ: ಲೈಫ್ ಶಕ್ತಿ ಇಬ್ಬ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹರಿವಿನಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕಾರಣಗಳು ಇರಬಹುದಾದರೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕುಸಿತ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರೊಳಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಹಾದುಹೋಗುವ ತನಕ ಚಲಿಸುವ ಕೀಲಿಯು ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ.