ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ
ಈ ತ್ವರಿತ-ಕ್ರಮ ಗೋಲ್ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿನ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬಹುಕಾರ್ಯಕವಾಗಿದ್ದರೆ - ಇಮೇಲ್ಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನೀಡುವುದು, ಫೋನ್ಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಕೌಟುಂಬಿಕ ಬದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಕಣ್ಕಟ್ಟು ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದಿಂದ ಭೌತಿಕವಾಗಿ ದೂರವಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಫೋನ್ ಮುಚ್ಚಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಿ. ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಏನು ಸಾಧಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ನೀವು ಪ್ರತಿಫಲಿಸಿದ ಬಳಿಕ ನೀವು ಬಂದಿರುವುದನ್ನು ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ.
ಥೀಮ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ
ಈಗ, ಒಂದು ತುಂಡು ಕಾಗದ ಮತ್ತು ಪೆನ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ; ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಾಗಿ ಒಂದು ವಿಷಯ ಅಥವಾ ಥೀಮ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ. ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸಿದ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಒಂದು ಗುರಿ, ಇಚ್ಛೆ ಅಥವಾ ಕನಸು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ? ಬೇರೆ ಯಾವುದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ? ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಅದು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಈ ಹಂತವನ್ನು ನೀವು ಸಾಧಿಸುವ ಭರವಸೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ಪದವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಾಧಿಸಬಹುದು.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕರಾಗಲು ಬಯಸುವಿರಾ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲ ಅಂಶಗಳಲ್ಲೂ ಸಂಘಟಿತರಾಗಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಬಹುಶಃ "ಆಯೋಜಿಸು" ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಥೀಮ್. ಅಥವಾ, ಕೆಲಸದಿಂದ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಗೋಲ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ "ವಿಶ್ರಾಂತಿ." ನಿಮಗೆ ಆಲೋಚನೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ.
ಆಕ್ಷನ್ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿ
ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂಭವನೀಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮಿದುಳುದಾಳಿ ಮಾಡುವುದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಶುಚಿತ್ವ ಮತ್ತು ಆದೇಶದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಕಾಗದದ ತುಂಡು ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವರ್ಷದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಪಾರದ ಕ್ರೆಡಿಟ್ ಕಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಪಾವತಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬುದ್ದಿಮತ್ತೆ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:
- ವೆಚ್ಚಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
- ಖರ್ಚು ಮಾಡುವ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
- ಕ್ರೆಡಿಟ್ ಕಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ
- ಕಾರ್ಡ್ಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಸ್ವಯಂ-ಪಾವತಿಗಳಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
- ಬಜೆಟ್ ಟೆಂಪ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ
- ಬಜೆಟ್ ರಚಿಸಿ
- ನಿಮ್ಮ ಮಾಸಿಕ ಪಾವತಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ
ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬರೆದು, ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಮುರಿದುಬಿಟ್ಟರೆ ಅದು ಸರಳ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಆಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ಖರ್ಚುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದು" ಆಗಬಹುದು:
- ನಿಯತಕಾಲಿಕ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ರದ್ದುಮಾಡಿ
- ಒಂದು ದಾಸ್ತಾನು ಚೆಕ್ ಅನ್ನು ರನ್ ಮಾಡಿ
- ಬೃಹತ್ ದಾಸ್ತಾನು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಿ
- ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಹೊಸ ಆನ್ಲೈನ್ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ
ಇದೀಗ ನೀವು ಸಮಗ್ರ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ, ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಕ್ರಿಯೆಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಹೊಸ ಕ್ರಿಯೆಯ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಪಾಪ್ ಅಪ್ ಆಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು HANDY ಇಡಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಿಷ್ಕರಿಸಬಹುದು.
ಒಂದು ಕಮಿಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ
ಜನರು ತಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ವಿಫಲವಾದ ದೊಡ್ಡ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ನೋಡಲು ಒಂದು ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಆ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಜಯಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಒಪ್ಪಂದವನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹುತೇಕ ಇಷ್ಟವಾಗಿದ್ದು, ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ಒಂದು ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುವಿರಿ ಎಂದು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡುವ ಪ್ರಗತಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂದೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೆನಪಿಡಿ. ಚಿಕ್ಕ ಕ್ರಿಯೆಯೂ ಸಹ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಗಿಂತಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮ ಹೆಜ್ಜೆಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುವುದು ಇದು.