ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ

ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಸ್ಟ್ರೇನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಟೈಮ್ ಮ್ಯಾನೇಜ್ಮೆಂಟ್ ಸ್ಟ್ರಾಟಜೀಸ್

ಹಲವರಿಗೆ, ರಜಾ ಕಾಲವು ಒತ್ತಡದ ಋತು. ಮಾಡಲು ಕೇವಲ ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ವರ್ಕಿಂಗ್ ಜನರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಿರುಕುಳ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಅವರ ಈಗಾಗಲೇ ಸೀಮಿತವಾದ "ವಿರಾಮ" ಸಮಯಕ್ಕೆ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಹಬ್ಬದವರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿಚಿತ್ರ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಕೆಲ ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣಾ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ; ನೀವು ಸಾಂಟಾ ನ ಹಿಮಸಾರಂಗನಂತೆಯೇ ಚಾಲಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಂತೆಯೇ ನೀವು ಭಾವನೆಯಿಲ್ಲದೆ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವಿರಿ.

ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಒಂದು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿ

ಅದು ಸಾಂಟಾಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎರಡು ಕಾಲಮ್ಗಳಾಗಿ ಪುಟವನ್ನು ವಿಭಜಿಸಿ. ಪುಟದ ಒಂದು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪುಟದ ಇತರ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ರಜೆಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು, ರಜಾದಿನದ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ತಯಾರಾಗಲು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರಿಸಿ

ರಜಾ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆಂದರೆ, ಡಿಸೆಂಬರ್ ತಿಂಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ತಿಂಗಳನ್ನು ತಡೆರಹಿತ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಹುಚ್ಚಾಟಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿರುವ ವಿಷಯಗಳು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ, ಈ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಸಮಯ.

ನೀವು ನೂರಾರು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬರೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಕಾರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ? ಎಲ್ಲಾ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿದರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಆನಂದಿಸಿರುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿ.

ಆರಂಭಿಕ ಪ್ರಾರಂಭ ಪಡೆಯಿರಿ

ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನೂ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಮೊದಲು ವಾರಕ್ಕೆ ಅಪಹಾಸ್ಯ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳುವ ಯಾವುದೇ ನಿಯಮಗಳಿಲ್ಲ. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ (ಅಥವಾ ಕೆಲವು ವರ್ಷವಿಡೀ ಕೆಲವು ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ದೀಪಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ) ನವೆಂಬರ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ನೀವು ರಜಾದಿನವನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಬಹುದು. ರಜಾದಿನದ ಆಹಾರವನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದಿನದಲ್ಲಿ ವಿತರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರಜೆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಹಾಯ ಪಡೆ

ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟಲು, ಎಲ್ಲಾ ಅಡಿಗೆ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಅಲಂಕಾರಿಕ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಯಾರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ? ಈ ವರ್ಷ, ಸ್ಥಳೀಯ ಬೇಕರಿಗೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಸೇವೆಯ ನೇಮಕ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ರಜಾದಿನದ ಪಕ್ಷ ಅಥವಾ ಹಬ್ಬದ ಭೋಜನದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದುವುದರ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ರಜಾದಿನದ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀವೇ ಕೊಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ (ಮತ್ತು ವಿವೇಕ) ಎಷ್ಟು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಒಪ್ಪಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅನೇಕ ವ್ಯವಹಾರಗಳು ವರ್ಷದ ಈ ಸಮಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಉಡುಗೊರೆ ಸುತ್ತುವ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇತರ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ. ಹೊರಗುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಯೋಗದ ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಹೊರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಿತ್ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಗಿಫ್ಟ್ ಶಾಪಿಂಗ್ ಗ್ರಿಡ್ಲಾಕ್ ಅನ್ನು ಮುರಿಯಿರಿ

ನೀವು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಎಲ್ಲಿಂದಲಾದರೂ ಚಾಲನೆ ಮಾಡಲು ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಶಾಪಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ನೇರವಾಗಿ ತಲುಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಅಥವಾ ನೀವು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಉಡುಗೊರೆ ಸ್ವೀಕರಿಸುವವರ ಮನೆಗೆ.

ನೀವು ಆಫ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಮುಂದೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ

ನೀವು ಕೆಲವು ಫೋನ್ ಕರೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಒಂದು ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಉಡುಗೊರೆಗೆ ಆರು ಸ್ಥಳಗಳು ಏಕೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ, ಒಂದು ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಅದನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ?

ನೀವು ಅನೇಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಯ ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಕರೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಟರ್ಕಿಗಳನ್ನು ಕಾದಿರಿಸಬಹುದು.

ಒಂದು ಹಾಲಿಡೇ ಫ್ರೆಂಜಿ ಅರಳುತ್ತಿದ್ದವು

ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲು, ಪೂರ್ವ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು. ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಶಾಪಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಓಡಾಡುವ ದೋಷಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಏಕೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪ್ರವಾಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ? ಮತ್ತು ಏಕೆ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಶಾಪಿಂಗ್ ಹತ್ತು ಅಥವಾ ಹನ್ನೆರಡು ಬಾರಿ ಹೋಗಿ? ನಿಮ್ಮ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕರೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಶಾಪಿಂಗ್ ಕಳೆಯಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿ.

ಈವೆಂಟ್ಗಳ ಒಳಗೆ ಮನೆಗೆಲಸವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕೆಲವು ರಜಾದಿನದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಡ್ರಾಡ್ಗೆರಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಅದನ್ನು ವಿಶೇಷ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಮಗ್ನತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದಿಸುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಮಾಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಒಂದು ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮರದ-ಟ್ರಿಮ್ಮಿಂಗ್ ನೈಟ್ಗಾಗಿ ಆಹ್ವಾನಿಸಿ.

ನಿಧಾನವಾಗಿ

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮರವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು, ಪುಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅಲಂಕರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನನ್ನ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮರದ ಚೂರನ್ನು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಈವೆಂಟ್ ಆಗಿದೆ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅದನ್ನು ಹಾಕುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಆಭರಣಗಳನ್ನು ಹೊರಡಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಂತರ ಮರದ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಆಭರಣಗಳನ್ನು ತಾವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಯಾರು ಅದನ್ನು ಆವರಿಸಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಎರಡು ವಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಈವ್ನಿಂದ ಸುಂದರ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಲಂಕರಿಸಿದ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಮರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಬ್ಬದ ಋತುವಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ

ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ದೀಪಗಳ ನಂಬಲಾಗದ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ, ವಿಶೇಷ ರಜೆಗೆ ಹಾಜರಾಗಲು, ಹಿಮ ದೇವತೆಗಳನ್ನು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಸುದೀರ್ಘ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಒತ್ತಡ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ.

ಮುಂದಿನ ಹಾಲಿಡೇ ಕಾಲಕ್ಕಾಗಿ ಮುಂದೆ ಯೋಜಿಸಿ

ಅಲಂಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಉಡುಗೊರೆ ಸುತ್ತು ಮುಂತಾದ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಸರಬರಾಜುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ನಂತರ ವಾರದ ರಿಯಾಯಿತಿ ದರದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ! ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ; ಇದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲವು ಯೋಜನೆ.

ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಮಿಂಚಿನ ಹಿಂದೆ ಪಡೆಯಿರಿ

ರಜಾದಿನಗಳು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಇರಬೇಕು, ಆದರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲ. ರಜಾ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಋತುವಿನ ನಿಜವಾದ ಆತ್ಮವನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು (ಮತ್ತು ಆಸ್ವಾದಿಸು!) ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ವ್ಯಾಪಾರವನ್ನು ನಡೆಸಿದರೆ , ನಿಮ್ಮ ರಜಾದಿನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಲೀಸಾಗಿ ನಡೆಸಲು ಈ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ-ನೀವು-ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸಹಾಯದಿಂದ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಬಳಸಿ.