ಡೈಲಿ ಲೈಫ್ನಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಟೈಮ್ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಉಳಿಸಲು ಸರಳ ಮಾರ್ಗಗಳು

ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಸಾವಿರಾರು ಜನಸಾಮಾನ್ಯರು, ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ವಿಷಯಗಳು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ಲೇಖನವು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಯಾರಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವ ಸಮಯದಲ್ಲೇ ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮ, ಸಮಯ ಉಳಿಸಲು ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸುಲಭ. ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಹತ್ತು ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಡೈಲಿ ಲೈಫ್ನಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

1) ವಿಷಯಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಯಮಿತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಿ.

ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ಸಭಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಕೀಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊರಬಂದಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹುಡುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಸಮಯವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೀಲಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲದರ ಜೊತೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಓದುವ ಕನ್ನಡಕ. ನಿಮ್ಮ ಓಪನ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿ ಬಾರು. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಿದಾಗ ಆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ.

2) ಮಲ್ಟಿಟಾಸ್ಕ್ ಮಾಡಬೇಡಿ .

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗಾಗಿ ಇದು ಅತಿದೊಡ್ಡ ಸಮಯ ವಿಚಾರಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಯಾಕೆ? ಕೇಂದ್ರೀ ಚೆರ್ರಿ ಗಮನಿಸಿದಂತೆ, ಬಹುಕಾರ್ಯಕವು ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧಕರ ಪ್ರಕಾರ ಸುಮಾರು 40 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ - ಬಹುಶಃ ಒಂದು ಕೆಲಸದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದರಿಂದ ಅದು ಗೊಂದಲವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಮಾನಸಿಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಬದಲಾಗಿ:

3) ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ.

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಸಮಯವನ್ನು ಒಡೆಲ್ಗಳನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ - ಬಹುಕಾರ್ಯಕವು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರಿಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಕೆಲಸವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಬದಲು ಅದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಮುಗಿಸಿಬಿಡುವುದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ, ನಾವು ಕೆಲಸವನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಫಲಿತಾಂಶ? ಮೂಲ ಕೆಲಸವು ಅದು ಹೊಂದಿದ್ದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇರಬೇಕು.

ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಮುಗಿಸುವ ಮುನ್ನ ಅದನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

4) ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮತ್ತು ಅದೇ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾದಾಗಲೂ ಬರೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಅಥವಾ ಪೇಪರ್ ಆಗಿವೆಯೇ ಎಂಬುದು ವಿಷಯವಲ್ಲ. ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮತ್ತು ಮಾಡಬಯಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು "ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಕೇಂದ್ರ", ಒಂದು ಸ್ಟಾಪ್ ಶಾಪ್ ಅನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಮಿಸಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವಿರಿ ಎಂಬುದು ಯಾವ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಎರಡು ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗೆ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ; ಇದು ಮುಖ್ಯವಾದುದೆಂದು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಮತ್ತು ಇದು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಬಹುದಾದ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು (ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ನಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್) ನಿಮ್ಮ ಪೇಪರ್ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಇರುವಲ್ಲೆಲ್ಲಾ ಕಾಗದದ ಬಿಟ್ಗಳನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದಾಗ ನೈಜ ಸಮಯ ಸೇವರ್ ಆಗಿದೆ.

5) ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

ಸ್ವತಃ ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ. ಏನು ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆಯೆಂದರೆ ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ನೀವು ಮುಂದಾಗುವ ಏನಾಗುತ್ತದೆ. ತೊಂದರೆಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಯು ಗುಣಿಸಿ. ಅನುಪಯುಕ್ತ ರಾಶಿಗಳು. ಅವರು ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿರುವಾಗ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

6) ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆಲಸವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕಿರಾಣಿ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಏಳು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಮತ್ತು ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಖರೀದಿಸುವ ಬದಲು ನೀವು ಏಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪ್ರವಾಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಒಂದು ಐಟಂ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ.

ಅದು ನಮ್ಮ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮನೆಗೆಲಸದೊಂದಿಗಿನ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರಿಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿದೆ. ಬದಲಿಗೆ, ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸಲು, ಮುಂದೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ಒಂದು ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ನಿಕಟವಾಗಿರುವ ಇತರ ನಿಲ್ದಾಣಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು.

7) ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ.

ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ನಿಯತಕ್ರಮವು ಮೊದಲನೇ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ ಆಂಡಿ ಪ್ರತಿ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದೇ ಕಾಫಿ ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ - ಯಾವುದೇ ಬರಿಸ್ತಾವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಂತಹ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯು ಅವನ ಲ್ಯಾಟೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಈಗ ಸಮಯ ಉಳಿಸುವವನು! ದಿನಚರಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಗ್ರಾಹಕರ ಸೇವೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಮಿದುಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇನ್ನೊಂದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

8) ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಯೋಜನೆ ಮಾಡಿ.

ಮೆನು ಯೋಜನೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಊಟ ಸಿದ್ಧಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿನಸಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಆ ರಾತ್ರಿ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರಬೇಕಾದ ಬಗ್ಗೆ ಕುಟುಂಬ ಸಭೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ ಘಟಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಹೊರದಬ್ಬುವುದು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

9) ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಯ-ವಿರೋಧಿಗಳು ಏನು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಏನು ಧರಿಸಬೇಕೆಂದು ಹುಡುಕುವ ನಲವತ್ತೈದು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ನಾನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡಬಹುದು - ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನನ್ನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಹಾಸ್ಯಮಯ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮುಂದೆ ಉಳಿಯಲು ಒಂದು ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ಊಹಿಸು ನೋಡೋಣ? ರಾತ್ರಿ ಮೊದಲು ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಅದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನನಗೆ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಅದು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಯದ ವಿಪತ್ತುಗಳು ಏನೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಾಗ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಒಂದು ತಂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಬರಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಟೈಮ್ ವೇಸ್ಸ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಕುರಿತು 11 ಟೈಮ್ ಮ್ಯಾನೇಜ್ಮೆಂಟ್ ಸಲಹೆಗಳು ನೋಡಿ.

10) ದುಃಖವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

ನಾವು ಮಾಡಿದ ಸಂಗತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ನಾವು ಸಮಯವನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಿದರೆ, ಕೆಲವರು ನಮ್ಮ ಜೀವಿತಾವಧಿಗಳನ್ನು ಇಪ್ಪತ್ತು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಫ್ರೆಟಿಂಗ್ ಕೆಲವು ಜನರ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಹುದುಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಾವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಳಪೆ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ತೋರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವ ನಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತೆ ಕತ್ತರಿಸಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಇನ್ನೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು.

ಟೈಮ್ ಮ್ಯಾನೇಜ್ಮೆಂಟ್ಗೆ ಉಳಿತಾಯ ಸಮಯದಿಂದ

ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಏಕೈಕ ವಿಷಯಗಳೆಂದರೆ ಅವುಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಟೈಮ್ ಮ್ಯಾನೇಜ್ಮೆಂಟ್ , ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದು . ಮತ್ತು ಈ 11 ಟೈಮ್ ಮ್ಯಾನೇಜ್ಮೆಂಟ್ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.