ಕೆಲಸದ ಜೀವನ ಸಮತೋಲನ ಎಂದರೇನು?

ಸಣ್ಣ ವ್ಯಾಪಾರ ಮಾಲೀಕರಿಗೆ ಕೆಲಸದ-ಜೀವನ ಸಮತೋಲನವು ಏಕೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ

ಕೆಲಸದ ಜೀವನ ಸಮತೋಲನವು ಕೆಲಸದ ಹೊರಗೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನವು ಅವರ ಕೆಲಸದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದರಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಿಂದ ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಬೇಕೆಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯೆಂದರೆ, ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು, ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಮಾಡುವುದು, ಪ್ರಯಾಣ ಇತ್ಯಾದಿ.

ಕೆಲಸದ-ಜೀವನದ ಸಮತೋಲನದ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವ ಗುಲಾಮರಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯುಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯು ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಗಮನಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ; ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದವರೊಂದಿಗೆ ಇರುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಕೂಡಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು.

ಕೆಲಸದ-ಜೀವನದ ಸಮತೋಲನದ ಮೈನಸ್ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸವು ಕೆಲವು ವಿಧದ ಚಾತುರ್ಯವುಳ್ಳದ್ದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರೆಂಬುದು ಊಹೆಯಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮಿಂದ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ (ಬಹುಶಃ, ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ). ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ, ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ-ನಾಶಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಕೆಲಸದ ಸಂಪೂರ್ಣ 19 ನೇ ಶತಮಾನದ ಬೆವರುವಿಕೆ ಕಲ್ಪನೆಯು ಕೆಲಸದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ತೃಪ್ತಿ ಒಂದು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು , ವಿಷಯಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಒಬ್ಬರ ಬ್ರಾನ್ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಬುದ್ಧಿಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ.

ಸಣ್ಣ ಉದ್ಯಮ ಮಾಲೀಕರಿಗೆ ವರ್ಕ್-ಲೈಫ್ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್

ಕೆಲಸದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಣ್ಣ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ನಡೆಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ; ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಟೀಟರ್-ಟಾಟರ್ನ ಕೆಲಸದ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ / ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಅವರು ಬೇಕಾಗುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯುಂಟುಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ವ್ಯಯಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯ-ಜೀವನದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೆಲವು ನಿರ್ಣಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಡೌನ್ಸೈಜ್ ಮಾಡಲು ಸಹ ಇದು ಸಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸದ-ಜೀವನದ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಗಣನೀಯ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹಲವರು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಹೋಮ್ ಅಥವಾ ವರ್ಕ್ನಲ್ಲಿ ಫ್ರೀಡ್ ಅಪ್ ಟೈಮ್ನಲ್ಲಿ ನಿಯೋಜನೆ ಅಥವಾ ಹೊರಗುತ್ತಿಗೆ

ಅನೇಕ ಸಣ್ಣ ವ್ಯಾಪಾರ ಮಾಲೀಕರು, ಅದರಲ್ಲೂ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ತಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರಗಳನ್ನು ಆರಂಭದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ, ನೌಕರರಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಹ ನಿವಾರಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೊಂದರೆಗಳಿವೆ. ನಿಯಂತ್ರಣ ಅಥವಾ ಖರ್ಚು ನಷ್ಟದ ಭಯವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ.

ಹಣಕಾಸು ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಉದ್ಯೋಗಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಯೋಜಿಸಬಹುದಾದ ಸಣ್ಣ ಕಾರ್ಯಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ (ನೀವು ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ಒಪ್ಪಂದವನ್ನು ಅಥವಾ ಶಾಶ್ವತ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನೇಮಕ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ). ನಿಯೋಜನೆ ಮಾಡಲು ಕಾರ್ಯಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಬುಕ್ಕೀಪಿಂಗ್
• ವ್ಯಾಪಾರ ವೆಬ್ಸೈಟ್ ವಿನ್ಯಾಸ / ನಿರ್ವಹಣೆ
• ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಪೋಸ್ಟಿಂಗ್ಗಳು (ಫೇಸ್ಬುಕ್, ಟ್ವಿಟರ್ , ಇತ್ಯಾದಿ.)
• ಪ್ರಚಾರದ ವಸ್ತು, ಸುದ್ದಿಪತ್ರಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕಳುಹಿಸುವುದು.
• ಗ್ರಾಹಕ ಬೆಂಬಲ
• ಡೇಟಾ ಎಂಟ್ರಿ
• ವಿತರಣೆಗಳು / ಪಿಕಪ್ಗಳು
• ಇನ್ವಾಯ್ಸಿಂಗ್
• ಫೈಲಿಂಗ್ (ಪೇಪರ್ ಅಥವಾ ಡಿಜಿಟಲ್)
• ಕೊಳ್ಳುವ ಕಚೇರಿ ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಸರಬರಾಜುಗಳು
• ತಾಂತ್ರಿಕ ಸಹಾಯ
• ಬಿಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಪಾವತಿಸುವುದು
• ಬ್ಯಾಂಕ್ ಠೇವಣಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು
• ಬುಕಿಂಗ್ ವಿಮಾನಗಳು, ಹೋಟೆಲ್ಗಳು, ಬಾಡಿಗೆ ವಾಹನಗಳು
• ಕಚೇರಿ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ

ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಯದ ಕೆಲಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನೆ ಮತ್ತು ಗಜ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಆನಂದಿಸುತ್ತೀರಾ? ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹೊರಗುತ್ತಿಗೆ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ:

• ಯಾರ್ಡ್ ನಿರ್ವಹಣೆ - ಮೊವಿಂಗ್ ಹುಲ್ಲುಹಾಸುಗಳು, ಪೊದೆಗಳು ಮತ್ತು ತೋಟಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು, ಸಮರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮರಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ.
• ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ಒಗೆಯುವುದು

• ಗಟಾರಗಳು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ
• ಹೌಸ್ಕ್ಲೀನಿಂಗ್
• ಲಾಂಡ್ರಿ
• ದಿನಸಿ ಶಾಪಿಂಗ್
• ಚಿತ್ರಕಲೆ

ಉದ್ಯೋಗದಾತರಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ-ಜೀವನ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಗಳು

ಉದ್ಯೋಗದಾತರಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳ ಕೆಲಸ-ಜೀವನದ ಸಮತೋಲನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಆರಾಮದಾಯಕ ಕೆಲಸ-ಜೀವನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ತಲುಪಲು ತಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಬೇಕು.

ಉದಾಹರಣೆಗಳು: ತನ್ನ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೇಮಕ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಮೂಲಕ ತನ್ನ ಕೆಲಸದ ಜೀವನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅಗಾಧವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಿದೆ ಎಂದು ಟ್ರಿಸಿಯ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.